3 Stappen naar meer werkgeluk

3 Stappen naar meer werkgeluk

Wanneer je niet goed weet wat je wil, kost een baan vinden waar je écht blij en gelukkig van wordt tijd en energie. Ga niet in het wilde weg solliciteren, maar kijk eerst goed naar jezelf! Een baan vinden die écht bij je past is niet iets wat je ‘eventjes’ doet.

In 3 stappen naar meer werkgeluk

Wil jij een grotere kans maken op een fijne, nieuwe werkplek, dan is focus heel belangrijk. Focus aanbrengen door te beginnen bij jezelf.

Volg om te beginnen deze 3 stappen:

1. Stel jezelf een aantal vragen om erachter te komen wie je bent en wat je wilt
Denk aan je échte talenten, interesses, waarden, drijfveren, etc.

2. Breng prioriteit aan
Schrijf 5 tot 10 van je talenten en interesses op, ieder op een apart blaadje.

3. Ga combineren
Pak steeds 2 van ieder stapeltje en ga brainstormen hoe deze ingrediënten dé mix kunnen zijn van jouw ideale baan! Daag jezelf uit om in mogelijkheden te denken en vraag een creatieve vriend of vriendin om je te helpen met brainstormen.

Wanneer je uiteindelijk gaat solliciteren op vacatures met deze focus, volgt er een baan waar jij het best op je plek bent én waar jij de meeste waarde kunt toevoegen. Dat zal zorgen voor een hoge mate van werkgeluk!

De druk op je schouders

Maar wanneer je werkzoekend bent heb je te maken met een bepaalde druk.
Je ervaart vaak beperkte tijd en ruimte en mist de rust om bovenstaande vragen te onderzoeken. Een online beroepentest lijkt dan een mooie uitkomst. Het is snel en in veel gevallen gratis.

Echter zijn er veel kwalitatief slechte testen en met alleen deze uitkomst heb je vaak een eenzijdig beeld van wat jouw mogelijkheden zijn.

Dus… Focus! Niet op testen of beschikbare vacatures, maar op jezelf!

Eerst zaaien, dan oogsten

Bedenk je dat terwijl je aan het onderzoeken bent er iets belangrijks gebeurt; je krijgt inzicht in jezelf én je bent aan het zaaien! Door de (netwerk)gesprekken die je voert, weten anderen dat je in de markt bent en daarmee groeit je kans dat je via via aan die baan komt die bij je past!

Rol niet in de volgende functie, maar neem het heft in eigen hand!

Over mij

Ik begeleid mensen naar meer werkgeluk door je te laten ervaren dat jij zélf de touwtjes van je loopbaan in handen hebt. Met als resultaat dat je weet aan welke knoppen je kan draaien om werk te vinden dat écht bij je past!

Ben je nieuwsgierig geworden? Neem gerust een kijkje op mij LinkedIn profiel of website.

DIT BLOG IS GESCHREVEN DOOR DANIELLE

Als vrouw hebben we vaak het idee dat het egoïstisch is om voor onszelf te kiezen en te zorgen. Ik geloof echter dat jij de touwtjes in eigen hand mag nemen!
Wat voor jou de beste manier is om je loopbaan nieuwe energie in te blazen kan heel verrassend zijn.
Ik help je graag bij het zoeken naar waar jij écht gelukkig van wordt en samen onderzoeken we de mogelijkheden die perfect bij jou passen. Het bewezen 9 stappenplan 'Naar werk dat écht bij je past' van the Happy at Work Agency zal hier ondersteunend aan zijn.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Mail me op info@daniellebax.nl of bel me op 06 48 76 34 83

ONZE TRAJECTEN

Je kunt ervoor kiezen ons 9 stappenplan zelfstandig te doorlopen in het Online Loopbaantraject of met iintensieve persoonlijke coaching door een van de loopbaancoaches. Wil je samen met een van de loopbaancoaches jouw Personal Brand Statement en/of CV en LinkedIn profiel schrijven? Kies dan voor de Personal Branding sessie.
Hoe kunnen we jou helpen?

Meer blogs

3 Stappen naar meer werkgeluk

Twijfel jij over een nieuwe baan in dezelfde functie als die je had? Wil je een baan waar je met plezier naar toe gaat en waar je voldoening uithaalt? Heb jij geen idee welke mogelijkheden je hebt? Lees dan verder!

Ik zie tegen maandag op

Veel mensen hebben geen zin in maandag. Daar zijn zelfs 5 goede redenen voor. Maar hoe weet je nu of je gewoon geen zin hebt, of dat het tijd is voor een nieuwe baan?

Help ik werk te veel uur

Ik maak lange dagen op mijn werk, ik zie mijn kinderen bijna nooit! Ik wil beloond worden voor mijn werk, meer salaris en gewoon minder werken. Herken jij dit? Lees hoe jij zorgt voor een baan die beter bij je past.

Op zoek naar een baan? Schrijf je eigen vacature!

Je hebt besloten een andere baan te zoeken en kijkt op internet welke interessante functies op dit moment beschikbaar zijn.
Hiermee beginnen veel mensen als ze besluiten van baan te veranderen. Op zich niks mis mee, maar je slaat een paar belangrijke stappen over.
Ontvang in dit blog een waardevolle zoekstrategie en werkvorm voor het vinden van jouw nieuwe baan!

Wat je moet weten over loopbaancoaching bij burnout

Je zit niet lekker in je vel, hebt veel stress of je zit niet meer op je plek bij je huidige werkgever. Misschien ben je in een burnout geraakt doordat je te lang te hard gewerkt hebt zonder voldoende tijd te nemen (of te krijgen!) om echt op te laden. In elk geval wil jij nu echt eens kijken naar een baan waar je blij van wordt en energie van krijgt. Wanneer is een loopbaantraject dan een goed idee?

Ik zie tegen maandag op

Ik zie tegen maandag op

Het weekend is heerlijk maar voor je het weet is het weekend weer voorbij en is het maandag. En dan MOET je weer.

Niet blij met de maandag?

Iedereen heeft het wel eens natuurlijk, geen zin in maandag. Geen zin in werk. Sterker nog op 20 januari is het Blue Monday, waarop heel veel mensen tegen hun nieuwe werkweek op zien. Dus het is een bekend fenomeen, geen zin in maandag hebben.

5 Redenen waarom maandag nooit leuk is

Er zijn veel mensen die een hekel hebben aan maandag, dus je bent in ieder geval niet de enige. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat er meerdere redenen zijn om een hekel te hebben aan maandag:

1. Slaap gebrek, het hele weekend te laat naar bed maakt dat je moe wakker wordt op maandag.

2. Een groot contrast met het vrije weekend, doordat je veel minder leuke dingen doet, en daar heb je last van.

3. Je bent minder gezond, in het weekend “nemen we toch dat stukje taart”, dus de weegschaal slaat op maandag door en je voelt je rot over jezelf op maandag.

4. Het is een een self-fulfilling prophecy. Want het is een gewoonte, je ziet altijd tegen de maandag op dus het wordt ook een minder leuke dag.
5. Je staat open voor een andere baan. Uit recent onderzoek, van Indeed, blijkt dat 37% van de Nederlanders haar werk minder leuk vindt.

Is het voor jou tijd voor een nieuwe baan?

Maar hoe weet je nu of je last hebt van de Monday Blues, of dat jij je werk écht niet meer leuk vindt?

Allereerst is er maar één iemand die dat kan bepalen: dat ben jij. Jij weet het. Je voelt diep van binnen. Heb ik heel erg van mijn weekend genoten en voel ik me daarom rot? Of is het structureel?

Wil jij weten hoe jij er nu echt voor staat in je werk?

Dan nodig ik je van harte uit om mee te doen met de Happy at Work 10 daagse. Dit levert jou het volgende op:

– inspiratie om weer meer energie uit je werk te halen
– persoonlijke inzichten over wat jou drijft in je werk
– de voorwaarden waaronder jij werkgeluk ervaart
– inzicht of je toe bent aan ander werk, of niet

Doe je mee? Meld je hier aan

Je ontvangt iedere dag een vraag, opdracht of oefening in je mailbox. Hiermee ga jij lekker aan de slag, tijdens je werk of erna. Na die 10 dagen weet jij veel beter waar je staat.

Je hebt door of je eigenlijk toch goed op je werk zit, maar je weekenden gewoon fantastisch zijn, of niet. Je gaat weer met meer plezier naar je werk, ook op maandag.

Doe je mee? Inschrijven is gratis, en doe je hier

We starten aanstaande maandag 24 juni, dus een goed begin van je week is gegarandeerd. Yes kom maar op met die maandag, ik doe mee

Ken jij nog iemand die je ook meer energie op het werk toewenst, of die jij meer werkgeluk gunt? Voel je vrij om dit door te sturen. Als je mij laat weten dat je dat hebt gedaan via yvonne@amaze-yourself.com stuur ik je een mooi kadootje toe.

Deze blog is geschreven door Yvonne

 

Ik help je graag bij het uitvinden welke baan jou nou echt happy maakt zodat je klaar bent voor de volgende stap of sprong. Samen ontdekken en werken aan jouw sterke punten en talenten, zodat je die kunt inzetten in werk dat je raakt. We volgen de wegwijzers volgens het 9 stappen plan van Happy at Work, maar jij bepaalt de route! Ga je mee op reis? Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!

Mail me op yvonne@amaze-yourself.com of bel me op 06- 25 43 08 84

ONZE TRAJECTEN

Je kunt ervoor kiezen ons 9 stappenplan zelfstandig te doorlopen in het Online Loopbaantraject of met iintensieve persoonlijke coaching door een van de loopbaancoaches. Wil je samen met een van de loopbaancoaches jouw Personal Brand Statement en/of CV en LinkedIn profiel schrijven? Kies dan voor de Personal Branding sessie.
Hoe kunnen we jou helpen?

Meer blogs

3 Stappen naar meer werkgeluk

Twijfel jij over een nieuwe baan in dezelfde functie als die je had? Wil je een baan waar je met plezier naar toe gaat en waar je voldoening uithaalt? Heb jij geen idee welke mogelijkheden je hebt? Lees dan verder!

Ik zie tegen maandag op

Veel mensen hebben geen zin in maandag. Daar zijn zelfs 5 goede redenen voor. Maar hoe weet je nu of je gewoon geen zin hebt, of dat het tijd is voor een nieuwe baan?

Help ik werk te veel uur

Ik maak lange dagen op mijn werk, ik zie mijn kinderen bijna nooit! Ik wil beloond worden voor mijn werk, meer salaris en gewoon minder werken. Herken jij dit? Lees hoe jij zorgt voor een baan die beter bij je past.

Op zoek naar een baan? Schrijf je eigen vacature!

Je hebt besloten een andere baan te zoeken en kijkt op internet welke interessante functies op dit moment beschikbaar zijn.
Hiermee beginnen veel mensen als ze besluiten van baan te veranderen. Op zich niks mis mee, maar je slaat een paar belangrijke stappen over.
Ontvang in dit blog een waardevolle zoekstrategie en werkvorm voor het vinden van jouw nieuwe baan!

Wat je moet weten over loopbaancoaching bij burnout

Je zit niet lekker in je vel, hebt veel stress of je zit niet meer op je plek bij je huidige werkgever. Misschien ben je in een burnout geraakt doordat je te lang te hard gewerkt hebt zonder voldoende tijd te nemen (of te krijgen!) om echt op te laden. In elk geval wil jij nu echt eens kijken naar een baan waar je blij van wordt en energie van krijgt. Wanneer is een loopbaantraject dan een goed idee?

Help ik werk te veel uur

Help ik werk te veel uur

Hoe kan ik minder uren werken?

 

Ik wil nu echt weg! Ik trek het niet meer. Ik zie mijn kinderen nooit. Ik maak lange dagen en krijg er onvoldoende voor betaald. Ik werk me drie slagen in de rondte en voor wat?! Ik vind het werk echt leuk, en daar haal ik voldoening uit. Maar..

 

Het is zo veel werk, en het houdt niet op

 

Ze zuchtte.. ik wachtte.. zou ze kalmeren of ging het nog even door?!

Ik snap dat ze niet gelukkig was in haar werk. Waar anderen om 5 uur vertrokken, bleef zijn vaak nog doorgaan. Soms tot 7 of 8 uur in de avond. Pure loyaliteit. Maar ook het af willen hebben en goed willen doen. Mooi. Maar het werk is nooit af. Er is altijd meer te doen, dus je blijft dan iedere dag tot laat. 

 

Ik wil NU weg – minder hard werken

 

Toen ze gekalmeerd was, spraken we haar opties door. Zij wilde weg, een andere baan. Ze trok het niet meer. Ik wist dat ze door haar harde werken en de goede resultaten die ze behaalde een zeer gewaardeerde en gerespecteerde collega was. 

Zonde dus dat zij zich niet gewaardeerd voelde. Dat zat overigens echt niet alleen in de salariëring, maar ging veel verder dan dat. Bovendien, had ze, doordat ze zo gewaardeerd werd, ook veel meer onderhandelingsruimte.

Als zij vertrok zou het bedrijf namelijk echt een probleem hebben. Dat lastig op te vangen was en zeker meer geld zou kosten dan deze ster medewerker behouden.  

 

Hoe ziet jouw ideale baan eruit?

 

Zet je ideale baan eens op papier. Los van jouw huidige werkgever. Schrijf het volgende op:

  • Soort werkzaamheden die je wilt doen
  • Aantal uren dat je wilt werken 
  • Ondersteuning die je nodig hebt / wilt
  • Team met wie je samenwerkt
  • Omgeving waarin jij graag werkt / het beste tot je recht komt
  • Hoeveel dagen jij (op kantoor) wilt werken
  • Hoeveel jij wilt reizen: woon-werk verkeer en zakenreizen
  • Beloning: salariëring en anders, zoals persoonlijke ontwikkeling

Wees eerlijk in wat je opschrijft en over hoe jij je voelt. Mensen die veel werken doen dit ook vaak vanuit een drive, omdat ze iets willen bereiken en ambitieus zijn. Niks mis met ambitie. Ook niks mis met meer tijd thuis willen doorbrengen thuis bij je gezin. Maar wees eerlijk: wil je carrière maken en kies je er daarom voor om (soms) wat minder vaak thuis te zijn? Of zijn je prioriteiten veranderd? Kies je ervoor om liever minder hard te gaan in je carrière en veel tijd door te brengen thuis. 

 

Ga voor wat JIJ wilt

 

Het is jouw ideale baan en jouw plaatje. Kies voor wat JIJ wilt. Niet gaan voor wat je denkt te moeten willen, op basis van wat je leest/hoort, of wat een norm is in de maatschappij. Of misschien wat van je verwacht wordt, of wat je partner van je wil. Het gaat om jouw leven en jouw baan.   

Ik wees mijn klant erop dat voordat ze moeder werd, ze ditzelfde dilemma had. Ze maakte eigenlijk altijd al lange dagen en worstelde daarvoor ook al met haar work-life balans. Ze had ook grote ambities. Ik gaf aan dat het prima is, zolang ze bleef doen wat goed voelde voor haar. Maar dat was wel wat ze eerst had uit te zoeken. Wat wilde ze het allerliefst, niet denkend in wat nu niet kon op werk of thuis. Als je echt weet wat je wilt, kun je vandaar uit verder kijken hoe je daar dan komt. 

 

Ga in gesprek – wat kan wel?

 

Dit gevoel van onbehagen had ze wel besproken op haar werk. Ze had alleen niet aangegeven hoe serieus het was. Dat ze nu aan het einde van haar Latijn was en ze zo niet verder wilde. Ook had ze niet aangegeven wat ze WEL wilde. 

Dat laatste vergeten veel werknemers: ze geven aan niet blij te zijn in hun werk en laten het aan de manager over om dat op te lossen. Als je al een manager hebt die met je mee denkt, -ja die zijn er voldoende- krijg je bijna nooit wat je echt wilt. Want jouw manager kan geen gedachten lezen en weet dus niet hoe jouw ideale baan eruit ziet. 

Mijn advies aan mijn klant en aan jou: neem jouw ideale baan mee in het gesprek met jouw manager. Kijk wat er wel mogelijk is. Realiseer je dat dit een IDEAAL beeld is. Wees flexibel. Sommige punten van jouw ideaal plaatje zijn heel belangrijk en andere kan je uitwisselen. Kijk waar je samen uit kunt komen. Bepaal in ieder geval voor jezelf welke punten niet onderhandelbaar zijn, zodat je die punten niet verliest in de onderhandeling.

 

Voordat je verder gaat: wat drijft JOU?

 

En dan: mocht je er niet uit komen in jouw huidige werkomgeving, dan is het tijd om op zoek te gaan naar jouw ideale baan elders. Maar: vergeet niet dat niemand jou dwingt om lange dagen te werken. Er zijn voldoende mensen op kantoor die om 5 uur naar huis gaan. Dus waarom kan jij dat niet? Het harde werken, loyaal zijn en vinden dat je veel uren moet maken zit IN jou. 

Verandering van werkgever zal daar in principe niets aan af doen. Ja uiteraard kun je ergens gaan werken waar de cultuur meer 9-5 is. Maar word jij daar gelukkig als ambitieus mens? Kan jij daar je ei kwijt? Of is het tijd om eens op onderzoek te gaan bij jezelf? Wat drijft jou? Wat maakt dat jij vindt dat je zo hard en veel moet werken? Pas als je dat weet en in jezelf accepteert of verandert, zal je dit ‘probleem’ echt kunnen oplossen. 

Herken je dit? En weet je niet goed hoe verder? Ik denk heel graag met je mee. Ik ben ervaringsdeskundige en het is mij ook gelukt. Heerlijk ergens werken waar je nog steeds waardevol bent, maar wel werkt op jouw voorwaarden. Stuur gerust een email naar yvonne@thehappyatworkagency.nl voor 3 tips waarmee jij eenvoudigweg minder hard werkt.

Deze blog is geschreven door Yvonne

 

Ik help je graag bij het uitvinden welke baan jou nou echt happy maakt zodat je klaar bent voor de volgende stap of sprong. Samen ontdekken en werken aan jouw sterke punten en talenten, zodat je die kunt inzetten in werk dat je raakt. We volgen de wegwijzers volgens het 9 stappen plan van Happy at Work, maar jij bepaalt de route! Ga je mee op reis? Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!

Mail me op yvonne@amaze-yourself.com of bel me op 06- 25 43 08 84

ONZE TRAJECTEN

Je kunt ervoor kiezen ons 9 stappenplan zelfstandig te doorlopen in het Online Loopbaantraject of met iintensieve persoonlijke coaching door een van de loopbaancoaches. Wil je samen met een van de loopbaancoaches jouw Personal Brand Statement en/of CV en LinkedIn profiel schrijven? Kies dan voor de Personal Branding sessie.
Hoe kunnen we jou helpen?

Meer blogs

3 Stappen naar meer werkgeluk

Twijfel jij over een nieuwe baan in dezelfde functie als die je had? Wil je een baan waar je met plezier naar toe gaat en waar je voldoening uithaalt? Heb jij geen idee welke mogelijkheden je hebt? Lees dan verder!

Ik zie tegen maandag op

Veel mensen hebben geen zin in maandag. Daar zijn zelfs 5 goede redenen voor. Maar hoe weet je nu of je gewoon geen zin hebt, of dat het tijd is voor een nieuwe baan?

Help ik werk te veel uur

Ik maak lange dagen op mijn werk, ik zie mijn kinderen bijna nooit! Ik wil beloond worden voor mijn werk, meer salaris en gewoon minder werken. Herken jij dit? Lees hoe jij zorgt voor een baan die beter bij je past.

Op zoek naar een baan? Schrijf je eigen vacature!

Je hebt besloten een andere baan te zoeken en kijkt op internet welke interessante functies op dit moment beschikbaar zijn.
Hiermee beginnen veel mensen als ze besluiten van baan te veranderen. Op zich niks mis mee, maar je slaat een paar belangrijke stappen over.
Ontvang in dit blog een waardevolle zoekstrategie en werkvorm voor het vinden van jouw nieuwe baan!

Wat je moet weten over loopbaancoaching bij burnout

Je zit niet lekker in je vel, hebt veel stress of je zit niet meer op je plek bij je huidige werkgever. Misschien ben je in een burnout geraakt doordat je te lang te hard gewerkt hebt zonder voldoende tijd te nemen (of te krijgen!) om echt op te laden. In elk geval wil jij nu echt eens kijken naar een baan waar je blij van wordt en energie van krijgt. Wanneer is een loopbaantraject dan een goed idee?

Op zoek naar een baan? Schrijf je eigen vacature!

Op zoek naar een baan? Schrijf je eigen vacature!

Je hebt besloten een andere baan te gaan zoeken en kijkt op internet welke interessante functies op dit moment beschikbaar zijn.

Hiermee beginnen veel mensen als ze besluiten van baan te veranderen.

Op zich niks mis mee, maar je slaat een paar belangrijke stappen over.

 

ONZICHTBARE FUNCTIES

 

Allereerst is het goed om je te beseffen dat meer dan de helft van de vacatures wordt ingevuld via het (warme) netwerk en deze beschikbare functies daarom níet via vacaturebanken worden gedeeld.

Er zijn dus veel méér leuke banen dan wat je aan vacatures op ons world wide web vindt. 

Wijzig je strategie en maak meer kans op deze ‘onzichtbare’ vacatures!

 

SCHRIJF JOUW IDEALE VACATURE

 

Voorbereiding:

T A L E N T E N

Het gaat in eerste instantie niet om wat je allemaal goed kán, maar om wie jij bént, jouw unieke eigenschappen, jouw talenten. Maak eens een top 5, waarin jij jezelf helemaal herkent en waar jij blij van wordt.

W A A R D E N

Wat precies vind jij het belangrijkste in je werk en waarom vind jij dat?

Maak een waarden top tien van de dingen die volgens jou absoluut aanwezig moeten zijn in jouw werk en waarom.

V E R L A N G E N

Een vraag die een verrassende uitkomst kan hebben is: “Wat is je verlangen met betrekking tot werk? En als dat aanwezig is, wat is dán je verlangen? En als dát ook aanwezig is, wat is dán je verlangen?”

Er zit namelijk altijd een dieperliggende boodschap in datgene wat jij zo graag wilt in jouw werk en als je dat verheldert, zal je jouw ideale vacaturetekst nog vollediger kunnen formuleren. Je vergroot jouw kans op een baan die dit verlangen vervult.

T A K E N

De taken die jij heel graag uitvoert, zeggen iets over jou als persoon.

Ga eens bij jezelf na, welke specifieke werkzaamheden geven jou positieve energie?

Voor welke taken kom jij met plezier je bed uit?

Wat zou jij nog (veel) meer of vaker willen doen?

O P L O S S I N G

Als je dit allemaal helder hebt, dan rest er nog één belangrijke vraag:

Nu je dit allemaal weet, voor welk probleem ben jij de oplossing?

Welk branche of bedrijven zouden enorm veel voordeel hebben als ze jou zouden aannemen? 

 

READY? LET’S WRITE!

 

Dan kun je nu aan het schrijven van jouw ideale vacature beginnen!

Schrijf met het idee dat dit écht werkelijkheid kan worden.

Have fun! Het is jouw feestje!

  1. Begin met een aansprekende titel, dit hoeft geen bestaande functietitel te zijn. Jij creëert deze functie, dus geef jezelf alle vrijheid. Kies een titel die nu voor jou werkt.
  2. Maak een interessante en passende functieomschrijving waar jij blij van wordt en die ruimte geeft aan al jouw talenten en beschrijf daarbij ook de uitgebreid de eisen die aan deze functie worden gesteld. Denk hierbij aan ervaring en opleiding, het aantal werkuren en op welke dagen je beschikbaar bent, je salaris en verwerk hierin ook de taken die jij wilt uitvoeren. Hierin kun je ook beschrijven naar welke oplossing dit bedrijf op zoek is.
  3. Dan maak je een alinea met datgene wat jouw ideale werkgever te bieden heeft.

Geef hier een korte omschrijving van jouw ideale bedrijf, niet alleen wat het bedrijf doet en waar het voor staat, maar bijvoorbeeld ook de sfeer, grootte van het bedrijf. Gebruik hiervoor ook jouw waarden top tien. Houd hierbij steeds voor ogen wat jouw grootste motivatie zou zijn om te solliciteren op deze functie bij dit bedrijf.

Nu het helder is wat jij te bieden hebt en voor welk probleem/ branche jij de oplossing bent kun jij dit persoonlijke document gebruiken om jouw wensen te delen met heel veel mensen in jouw omgeving (doe dit on- en offline).

Want zoals je weet, de meeste vacatures worden via het ‘warme’ netwerk ingevuld! Dus praat erover!

Veel succes met het vinden van jouw ideale baan en als je hulp wilt bij het vinden van die baan die ècht bij je past, neem dan een kijkje op de website https://www.thehappyatworkagency.nl/ of neem telefonisch contact op met een van de twaalf coaches voor meer informatie over de methodiek ‘In 9 stappen naar werk dat echt bij je past.’

Happy groet,

Ingrid Bijlmakers

06 – 12 85 69 39

NOLOC erkend loopbaanprofessional

Certified Happy at Work Coach

Jij kunt met jouw talenten, met dat wat jij de wereld te bieden hebt, het verschil maken.
Ben jij gretig om ook op werkgebied het maximale uit je leven te halen?

 

DIT BLOG IS GESCHREVEN DOOR INGRID

Ben jij gretig om op zoek te gaan naar die baan die écht bij jou past? Gretig zijn betekent voor mij ‘iets heel graag willen en daarvoor gaan’. Investeren in jezelf en in jouw toekomst is een enorm cadeau voor jezelf en voor alle mensen om jou heen. Maak een afspraak met me als je er aan toe om echt in beweging te komen richting datgene wat zo belangrijk voor je is. Ik sta garant voor 'to-the-point’, energie, humor, confrontatie, nieuwsgierigheid en actie!

Mail me op ingrid@gretig.nl of bel me op 06 – 12 85 69 39

ONZE TRAJECTEN

Je kunt ervoor kiezen ons 9 stappenplan zelfstandig te doorlopen in het Online Loopbaantraject of met iintensieve persoonlijke coaching door een van de loopbaancoaches. Wil je samen met een van de loopbaancoaches jouw Personal Brand Statement en/of CV en LinkedIn profiel schrijven? Kies dan voor de Personal Branding sessie.
Hoe kunnen we jou helpen?

Meer blogs

3 Stappen naar meer werkgeluk

Twijfel jij over een nieuwe baan in dezelfde functie als die je had? Wil je een baan waar je met plezier naar toe gaat en waar je voldoening uithaalt? Heb jij geen idee welke mogelijkheden je hebt? Lees dan verder!

Ik zie tegen maandag op

Veel mensen hebben geen zin in maandag. Daar zijn zelfs 5 goede redenen voor. Maar hoe weet je nu of je gewoon geen zin hebt, of dat het tijd is voor een nieuwe baan?

Help ik werk te veel uur

Ik maak lange dagen op mijn werk, ik zie mijn kinderen bijna nooit! Ik wil beloond worden voor mijn werk, meer salaris en gewoon minder werken. Herken jij dit? Lees hoe jij zorgt voor een baan die beter bij je past.

Op zoek naar een baan? Schrijf je eigen vacature!

Je hebt besloten een andere baan te zoeken en kijkt op internet welke interessante functies op dit moment beschikbaar zijn.
Hiermee beginnen veel mensen als ze besluiten van baan te veranderen. Op zich niks mis mee, maar je slaat een paar belangrijke stappen over.
Ontvang in dit blog een waardevolle zoekstrategie en werkvorm voor het vinden van jouw nieuwe baan!

Wat je moet weten over loopbaancoaching bij burnout

Je zit niet lekker in je vel, hebt veel stress of je zit niet meer op je plek bij je huidige werkgever. Misschien ben je in een burnout geraakt doordat je te lang te hard gewerkt hebt zonder voldoende tijd te nemen (of te krijgen!) om echt op te laden. In elk geval wil jij nu echt eens kijken naar een baan waar je blij van wordt en energie van krijgt. Wanneer is een loopbaantraject dan een goed idee?

Wat je moet weten over loopbaancoaching bij burnout

Wat je moet weten over loopbaancoaching bij burnout

Je zit niet lekker in je vel, hebt veel stress of je zit niet meer op je plek bij je huidige werkgever. Misschien ben je in een burnout geraakt doordat je te lang te hard gewerkt hebt zonder voldoende tijd te nemen (of te krijgen!) om echt op te laden. In elk geval wil jij nu echt eens kijken naar een baan waar je blij van wordt en energie van krijgt. Wanneer is een loopbaantraject dan een goed idee?

Loopbaancoaching bij burnout is anders dan loopbaancoaching vanuit een gezonde werksituatie. Hieronder wordt uitgelegd welke fasen een burnout kent, wanneer loopbaancoaching zinvol kan zijn en wanneer je beter eerst iets anders kunt doen.

Burnout fase 1: de aanloopfase

Laat ik beginnen met te zeggen dat bijna niemand die een burnout krijgt dat in de gaten heeft. Dat maakt preventief ingrijpen lastig.

Er zijn een aantal mechanismen bij chronische stress die maken dat er een soort ‘oogkleppen’ ontstaan waardoor mensen die in een burnout dreigen te raken steeds minder gaan opmerken. Lichaamssignalen worden niet meer opgepikt, de geheugenfunctie neemt af, prikkels worden moeilijker verwerkt en emoties zijn slechter te reguleren. Je bent constant in een staat van overleving en registreert oplossingen en mogelijkheden niet meer.

Bouw rust in en ontdek waar je uit balans bent

Indien je het wel opmerkt – minder energie, vermoeid opstaan, sneller geïrriteerd of emotioneel, foutjes maken, concentratieproblemen, slaapproblemen – is het allereerst van groot belang te zorgen dat je meer rust krijgt zodat je lichaam uit de overleefstand kan komen.

Het kan zinvol zijn om te kijken naar wat je energie kost en wat juist energie geeft, zodat je efficiënter met je energie kan omgaan. Als blijkt dat je werksituatie een van de energievreters is, kan een loopbaantraject snel duidelijk maken waaróm dat zo is, en waar je beter op je plek bent of wat er moet veranderen. Het kan je helpen snel actie te ondernemen, een andere baan te vinden en de regie over je leven terug te pakken. Een andere werkplek of functie kan de balans terugbrengen, inspireren, en je een energieboost geven.

Als je echter merkt dat je al over de grens bent en dat de klachten ernstiger zijn dan gedacht, is er sprake van een echte burnout.

Burnout fase 2: uitputting

Bij een burnout is er sprake van ernstige fysieke, mentale en emotionele klachten en een forse herstelschuld. Je bent te lang over je grenzen gegaan, hebt veel te hard gewerkt (niet altijd op je werk, dit kan ook privé zijn geweest) en je bent totaal uitgeput geraakt. In deze fase is herstel prioriteit nummer 1. Dat betekent: een tijdje niet werken, opladen, en langzaam en gedoseerd reïntegreren. Hier komt natuurlijk een bedrijfsarts bij kijken die advies geeft over de belastbaarheid.

Belangrijk om te weten: een goede werkgever helpt jou in je hersteltraject, communiceert op respectvolle wijze en legt geen onnodige druk op je aangezien elke vorm van stress extreem belastend is voor je ontregelde stress-systeem.

Herstel heeft de grootste prioriteit

In deze fase is loopbaancoaching vaak nog te belastend. Voordat je kunt werken aan een persoonlijk ontwikkeltraject zoals dat bij het Happy at Work loopbaantraject het geval is, is enig herstel nodig. Zie het maar zo: een vermoeid brein leert niks nieuws.

Burnout fase 3: een nieuwe start

Als je voldoende hersteld bent, en re-integratie redelijk loopt, kun je weer lekker aan de slag. Elke dag gaat het beter, soms is er nog wel een terugval, je leert steeds beter met je energie omgaan. Na een tijdje ben je weer in staat om je normale werkzaamheden te doen.

Soms blijkt echter dat je niet meer op je plek bent op je werk. Je doet taken waar je talenten niet tot uiting komen. Of je merkt dat bepaalde werkzaamheden toch te veel energie kosten (je bent immers een kei geworden in aanvoelen hoe jouw energielevels zijn!). Of misschien zijn er grote veranderingen geweest in het bedrijf en voel je je er niet meer thuis.

Als je toch iets nieuws wilt…

Na een burnout kiest een deel van de werknemers na enige tijd een nieuwe loopbaan. Soms gaat dat vanzelf. Ze kiezen iets wat ze leuk vinden, doen een nieuwe opleiding, of solliciteren op een functie die beter bij ze past.

Soms is het lastiger. Je hebt minder zelfvertrouwen door je burnout, of je weet niet goed wat jouw bijdrage of waarde is. Restklachten maken het soms ingewikkeld om nog te durven gaan voor een volgende stap. Solliciteren lijkt eng, je durft de stap naar een nieuwe werkgever niet zo snel te maken als je zo ziek geweest bent. Loopbaancoaching helpt je hierbij.

Met zelfvertrouwen van baan veranderen

De bewezen 9-stappen methode van The Happy at Work Agency helpt je tijdens het hele proces. Je ontdekt wat je echte talenten zijn, waar je energie van krijgt en wat je echt leuk vindt, wat jouw waarden zijn en hoe je dat allemaal in een baan kunt vinden. Ook helpen we je om je gevoel van eigenwaarde weer op te bouwen, zodat je met hervonden zelfvertrouwen bij een nieuwe werkgever aan de slag kunt gaan. Er zijn een aantal gecertificeerde Happy at Work coaches die gespecialiseerd zijn in loopbaancoaching na burnout, zij kunnen je helpen om je energie te bewaken en je vitaal te blijven voelen in een nieuwe baan.

Kijk hier voor meer informatie over de verschillende coaches.

Na een burnout is het zeker mogelijk om een nieuwe start te maken. Jij hebt unieke talenten en vaardigheden waar de wereld op zit te wachten!

DIT BLOG IS GESCHREVEN DOOR WILLEMIJN

Vitaliteit en plezier zijn beide ontzettend belangrijk als het om werkgeluk gaat. Dit is niet altijd vanzelfsprekend, zeker niet als je gezondheidsproblemen hebt of je geen energie meer krijgt van je werk. Samen kijken we naar hoe jij weer plezier kunt ervaren in je werk en waar je het beste op je plek bent. Je kunt zelf bepalen wat de richting van je loopbaan en je leven is en ik help je daar graag bij!

Mail me op willemijn@elementallife.net of bel me op 06 11 31 38 56

ONZE TRAJECTEN

Je kunt ervoor kiezen ons 9 stappenplan zelfstandig te doorlopen in het Online Loopbaantraject of met iintensieve persoonlijke coaching door een van de loopbaancoaches. Wil je samen met een van de loopbaancoaches jouw Personal Brand Statement en/of CV en LinkedIn profiel schrijven? Kies dan voor de Personal Branding sessie.
Hoe kunnen we jou helpen?

Meer blogs

3 Stappen naar meer werkgeluk

Twijfel jij over een nieuwe baan in dezelfde functie als die je had? Wil je een baan waar je met plezier naar toe gaat en waar je voldoening uithaalt? Heb jij geen idee welke mogelijkheden je hebt? Lees dan verder!

Ik zie tegen maandag op

Veel mensen hebben geen zin in maandag. Daar zijn zelfs 5 goede redenen voor. Maar hoe weet je nu of je gewoon geen zin hebt, of dat het tijd is voor een nieuwe baan?

Help ik werk te veel uur

Ik maak lange dagen op mijn werk, ik zie mijn kinderen bijna nooit! Ik wil beloond worden voor mijn werk, meer salaris en gewoon minder werken. Herken jij dit? Lees hoe jij zorgt voor een baan die beter bij je past.

Op zoek naar een baan? Schrijf je eigen vacature!

Je hebt besloten een andere baan te zoeken en kijkt op internet welke interessante functies op dit moment beschikbaar zijn.
Hiermee beginnen veel mensen als ze besluiten van baan te veranderen. Op zich niks mis mee, maar je slaat een paar belangrijke stappen over.
Ontvang in dit blog een waardevolle zoekstrategie en werkvorm voor het vinden van jouw nieuwe baan!

Wat je moet weten over loopbaancoaching bij burnout

Je zit niet lekker in je vel, hebt veel stress of je zit niet meer op je plek bij je huidige werkgever. Misschien ben je in een burnout geraakt doordat je te lang te hard gewerkt hebt zonder voldoende tijd te nemen (of te krijgen!) om echt op te laden. In elk geval wil jij nu echt eens kijken naar een baan waar je blij van wordt en energie van krijgt. Wanneer is een loopbaantraject dan een goed idee?

Een andere baan, maar als wat? Ik vind zoveel leuk!

Een andere baan, maar als wat? Ik vind zoveel leuk!

Ik was 24 jaar, pedagogisch medewerker in de kinderopvang en net 9 maanden als au pair in Amerika geweest. Mijn werkgever was zo coulant om mijn plekje op de babygroep te bewaren tot na mijn avontuur. Hoe luxe was dat?!
Alleen twijfelde ik enorm of ik gelukkig zou worden wanneer ik terug in het leven zou stappen van voor mijn vertrek naar the U.S.A. Het was juist de uitdaging en nieuwigheid naar iets anders wat me aangetrokken had om een jaar naar het buitenland te gaan!
Met mijn handen in mijn haar begon ik te surfen op internet, opzoek naar een functie waar ik weer uitdaging in zou zien én een die zou passen bij mijn opleiding. Alleen was er één probleem: ik vond zoveel functies leuk en ik wist niet wat te kiezen…

Wanneer je niet goed weet wat je wil met je carrière krijg je al snel het advies van je omgeving om een test te doen op internet. Er zijn duizend-en-één persoonlijkheids- en beroepskeuze testen, sommige gratis en anderen kosten een rib uit je lijf. De uitkomst is vaak weinig verrassend. Het zit waarschijnlijk allemaal in dezelfde hoek, juist die hoek waar jij door de bomen het bos niet meer ziet. Te veel mogelijkheden, te weinig beeld bij wat dat concreet inhoudt, te weinig gevoel bij de dagdagelijkse bezigheden die erbij komen kijken. Hoe moet dat nu?
Je bent juist opzoek naar een vervolgstap waarvan je hart sneller gaat kloppen! Je wilt deze keer een weloverwogen keuze maken…
Het is enorm belangrijk dat je als eerste beseft dat de keuze die je gaat maken één volgende stap is. Waarschijnlijk wordt deze gevolgd door nog een stap en wellicht nóg meer stappen. Je kiest nu niet je baan voor de rest van je leven!
Het is een tijdelijke stap die, wanneer het goed voelt, een aantal jaren kán duren. Tot het moment dat er weer iets begint te knagen. En dat is normaal in deze tijd. Je groeit en ontwikkelt op persoonlijk vlak én in je werk, waardoor een volgende stap heel logisch is.

Waar onze ouders veel trouwer waren aan hun baas en vaak maar 1 of 2 werkgevers hadden in hun loopbaan, kennen we nu veel meer wisselingen.

Dit verschil zit hem in dat onze generatie wil dat hun werk méér betekenis geeft aan ons leven. We willen iets doen wat we leuk vinden en waar we goed in zijn. Het heeft alles te maken met wie jij bent, waar je interesses liggen en zelfs waar je van droomt. We willen passie in ons werk voelen! Werken is al lang niet meer alleen maar een manier om geld te verdienen. Het is veel meer dan dat!
Daarom mag je een (stappen)plan hebben, een doel waar je naartoe gaat werken. (lees ook: Waarom je niet onderdeel wilt zijn van het plan van een ander.)

Maar even terug naar je brede interesse en hoe je daarin kunt trechteren.
Je wilt namelijk wél voorkomen dat je een jobhopper wordt die steeds weer een nieuwe functie probeert om er na een paar maanden achter te komen dat dit het tóch óók niet is. Daar word je niet gelukkiger van. Je werk wordt dan namelijk weer iets waarmee jij je geld verdient in plaats van een bezigheid waarin jij je hart en ziel kwijt kan.

Dat brengt mij weer terug naar het begin van dit bericht: 24 jaar, zittend achter mij laptop opzoek naar een functie waar ik blij van zou worden.

Een heel belangrijk moment was een gesprek via MSN met een mede au pair. Ze zat niet lekker in haar vel en door met haar te praten kwam ze steeds dichter bij wat ze nodig had.
Om een lang verhaal kort te maken, zij liet mij inzien waar mijn talent lag. Bij het ondersteunen van mensen bij het oplossen van – en omgaan met – hun problemen.
Het kwartje viel. Het waren zelfs meerdere kwartjes! Al jaren kwamen vrienden en kennissen naar míj toe om hun verhaal te doen. Keer op keer waren ze me dankbaar en zag ik ze opgelucht weer weggaan. Niet altijd met de oplossing in handen, wél met hun gedachten iets meer op orde.

De gesprekken gaven mij steeds weer een goed en voldaan gevoel. Het voelde geweldig om een ander te kunnen helpen weer de grip op de situatie te krijgen. Ja, hier ben ik goed in!

Na dit inzicht werd mijn koers snel duidelijk. Ik schreef me in voor de HBO Social Studie Maatschappelijk Werk en Dienstverlening. Vooral psychologie boeide me enorm! En het boeit me nu nog steeds…
De eerste stap bij het vinden van een nieuwe baan ligt dus niet direct in het zoeken naar passende vacatures.

Wanneer jij nog niet duidelijk hebt waar jouw passie ligt, waar jij écht goed in bent en waar je super veel energie van krijgt, is dat het eerste wat ik je zou aanraden. Ontdek je talenten en kom erachter waar je in uitblinkt.

Wil je daar graag eens over sparren? Stuur me even een berichtje en ik neem contact met je op!

Wanneer je dit leest en je vindt het waardevol, deel het dan in je netwerk of op Social Media om te laten zien dat je het waardeert. Dat zou tof zijn!

DIT BLOG IS GESCHREVEN DOOR DANIELLE

Als vrouw hebben we vaak het idee dat het egoïstisch is om voor onszelf te kiezen en te zorgen. Ik geloof echter dat jij de touwtjes in eigen hand mag nemen!
Wat voor jou de beste manier is om je loopbaan nieuwe energie in te blazen kan heel verrassend zijn.
Ik help je graag bij het zoeken naar waar jij écht gelukkig van wordt en samen onderzoeken we de mogelijkheden die perfect bij jou passen. Het bewezen 9 stappenplan 'Naar werk dat écht bij je past' van the Happy at Work Agency zal hier ondersteunend aan zijn.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Mail me op info@daniellebax.nl of bel me op 06 48 76 34 83

ONZE TRAJECTEN

Je kunt ervoor kiezen ons 9 stappenplan zelfstandig te doorlopen in het Online Loopbaantraject of met iintensieve persoonlijke coaching door een van de loopbaancoaches. Wil je samen met een van de loopbaancoaches jouw Personal Brand Statement en/of CV en LinkedIn profiel schrijven? Kies dan voor de Personal Branding sessie.
Hoe kunnen we jou helpen?

Meer blogs

3 Stappen naar meer werkgeluk

Twijfel jij over een nieuwe baan in dezelfde functie als die je had? Wil je een baan waar je met plezier naar toe gaat en waar je voldoening uithaalt? Heb jij geen idee welke mogelijkheden je hebt? Lees dan verder!

Ik zie tegen maandag op

Veel mensen hebben geen zin in maandag. Daar zijn zelfs 5 goede redenen voor. Maar hoe weet je nu of je gewoon geen zin hebt, of dat het tijd is voor een nieuwe baan?

Help ik werk te veel uur

Ik maak lange dagen op mijn werk, ik zie mijn kinderen bijna nooit! Ik wil beloond worden voor mijn werk, meer salaris en gewoon minder werken. Herken jij dit? Lees hoe jij zorgt voor een baan die beter bij je past.

Op zoek naar een baan? Schrijf je eigen vacature!

Je hebt besloten een andere baan te zoeken en kijkt op internet welke interessante functies op dit moment beschikbaar zijn.
Hiermee beginnen veel mensen als ze besluiten van baan te veranderen. Op zich niks mis mee, maar je slaat een paar belangrijke stappen over.
Ontvang in dit blog een waardevolle zoekstrategie en werkvorm voor het vinden van jouw nieuwe baan!

Wat je moet weten over loopbaancoaching bij burnout

Je zit niet lekker in je vel, hebt veel stress of je zit niet meer op je plek bij je huidige werkgever. Misschien ben je in een burnout geraakt doordat je te lang te hard gewerkt hebt zonder voldoende tijd te nemen (of te krijgen!) om echt op te laden. In elk geval wil jij nu echt eens kijken naar een baan waar je blij van wordt en energie van krijgt. Wanneer is een loopbaantraject dan een goed idee?