* Low battery …. please charge *

* Low battery …. please charge *

Hoe zorg jij voor een optimaal energielevel op je werk?

 

Zakken jouw mondhoeken 3 mm als ‘s ochtends je wekker gaat?
Sleep jij je soms door de dag?
Heb je vaak geen energie meer om na je werk vrienden te bezoeken?
Kun jij je niet meer motiveren voor die nieuwe opdracht?

 

Mogelijk maak je dan op dit moment onvoldoende gebruik van je talenten en passie.

 

We weten vaak heel goed welke dingen ons energie geven en energie kosten.

 

Denk eens na over je huidige werksituatie. Wat zijn de leuke, fijne dingen en wat kost je kruim?

 

Hoe zorg jij ervoor dat jouw energie in balans is en blijft? Want geen puf meer hebben heeft invloed op alle contexten van je leven.

 

Met andere woorden, hoe goed zorg jij voor jezelf?

 

Als we moe zijn en zeker als dit een langere tijd aanhoudt zijn we vaak geneigd om energiegévers te schrappen, zoals bijvoorbeeld sporten, spelen met de kinderen, op bezoek gaan bij vrienden. En daarin schuilt gevaar, je batterij laadt onvoldoende op met alle gevolgen van dien.

 

Je kunt hierop op een heel laagdrempelige manier positieve invloed uitoefenen.

 

Probeer maar eens uit:

 

Waar krijg jij energie van? Weet je dat?
Vaak weten we het wel, maar maken we er te weinig bewust(!) gebruik van.

 

Noteer nu eens 20 dingen die jou energie geven. Dit kunnen grote dingen zijn, maar ook heel kleine!

 

En maak nu ook eens zo’n lijst van 20 dingen die jou energie kosten en maak dan de balans op.

 

Besteed je voldoende tijd aan jouw energiegevers?

 

Zet jouw energiegevers de komende periode eens meer bewust in gedurende jouw dag en merk op wat het met je doet. Jouw batterij laadt zich op! En merk ook wat dit met de mensen in je omgeving doet, want pas op, het werkt besmettelijk!

 

Happy groet,
Ingrid

 

Merk je dat ondanks al je inspanningen je huidige baan je nauwelijks meer energie geeft? Overweeg dan eens je loopbaan (en jezelf!) onder de loep te nemen met een coach van ons toffe team. Kijk voor een eerste kennismaking op www.thehappyatworkagency.nl of bel ons of mail gerust je vraag!

DIT BLOG IS GESCHREVEN DOOR INGRID

Ben jij gretig om op zoek te gaan naar die baan die écht bij jou past? Gretig zijn betekent voor mij ‘iets heel graag willen en daarvoor gaan’. Investeren in jezelf en in jouw toekomst is een enorm cadeau voor jezelf en voor alle mensen om jou heen. Maak een afspraak met me als je er aan toe om echt in beweging te komen richting datgene wat zo belangrijk voor je is. Ik sta garant voor 'to-the-point’, energie, humor, confrontatie, nieuwsgierigheid en actie!

Mail me op ingrid@gretig.nl of bel me op 06 – 12 85 69 39

ONZE TRAJECTEN

Je kunt ervoor kiezen ons 9 stappenplan zelfstandig te doorlopen in het Online Loopbaantraject of met iintensieve persoonlijke coaching door een van de loopbaancoaches. Wil je samen met een van de loopbaancoaches jouw Personal Brand Statement en/of CV en LinkedIn profiel schrijven? Kies dan voor de Personal Branding sessie.
Hoe kunnen we jou helpen?

Meer blogs

Gratis loopbaan ontwikkeladvies

Wil je ontdekken wat nodig is om de komende jaren met plezier naar je werk te blijven gaan? Wil je weten welk werk goed bij jou past en welke stappen je kunt zetten om dit te bereiken? Of wil je meer balans tussen werk en privé? Voor al deze vragen kan je gebruik maken van het gratis ontwikkeladvies.

Moeder zijn en/of carrière vrouw?

Ik ben blij dat ik morgen weer kan gaan werken. Even iets anders dan luiers en het huishouden!’ Vriendinnen, collega’s, zussen, ik hoor het vaker om me heen… En ik heb het zelf ook wel eens gezegd!
Moet je je schamen als je dit gevoel herkent? Of kan je moederschap en carrière combineren?

Leef je leven; Neem de touwtjes in handen!

Heb jij wel eens bedacht hoe je wilt terugkijken op je leven wanneer je 80 jaar bent? Terugkijkend op een situatie, je leven in dit geval, kom je vaak tot hele andere inzichten.

Hoe jouw vakantie je iets vertelt over meer werkgeluk creëren

Wanneer je meer werkgeluk wil creëren en je hebt geen idee hoe je dat kan doen, lees dan dit korte blog met tips hoe jouw laatst genoten vakantie hier belangrijke handvatten in geeft.

Blij aan het werk na je vakantie

Ik lag met mijn ogen dicht te genieten in de zon. Er was geen wolkje aan de lucht, een zacht briesje maakte het aangenaam en de stilte werd alleen verbroken door af en toe een zeemeeuw. Heerlijk genieten van de zomer aan zee.